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每年名額一開放就搶光光的台北市免費老人健檢活動又來了！台北市衛生局今（15）日宣布，將從3月1日早上7點起開放網路取號及醫院現場登記服務，只要設籍台北市的65歲以上長者都可登記接受免費健檢，今年名額更加碼到4萬人。而獨居、低收入戶、身心障礙等特殊族群長者2月20日即可提前取號登記。

台北市衛生局健康管理處處長林夢蕙表示，免費老人健檢名額年年搶手，去年開放3萬6千多人的名額也是全部搶光，今年由於配合醫院新增景美醫院，量能多了，因此名額加碼至4萬375人，但想登記的民眾依舊手腳要快。

為鼓勵台北市特殊族群長者使用老人健檢服務，台北市衛生局宣布，自106年2月20日早上7點起至2月23日流行晚上7點止，優先開放：65歲以上獨居長者、低收入戶、中低收入戶、身心障礙長者及55歲以上原住民等特殊族群長者可網路取號（網址為：）。

林夢蕙說，如果沒有網路資源的民眾，可撥打台北市衛生局老人健檢免費諮詢電話專線0800-031-889（服務時段為每日早上7：00至晚上7：00），將有專責電話客服人員提供諮詢服務及協助於網路系統上取號。

至於一般65歲以上設籍於台北市的老人，則自106年3月1日早上7點起才開放網路取號及醫院現場登記服務；網路開放時段為106年3月1日早上7點起至106年3月6日晚上7點止，或醫院額滿為止。

台北市衛生局特別提醒，台北醫學大學附設醫院今年取號服務完全採用網路登記，未開放現場登記；其餘30家皆有開放部分名額現場登記，現場登記時段一樣為3月1日早上7點開始至額滿為止。台北市今年提供A、B兩套老人健康檢查方案，供擇一受檢，A套每年皆可選擇，但去年已選擇B套（含腹部超音波）方案者，今年只能做A套，需間隔1年才可再選擇B套。

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運動的孩子，比較快樂！董氏基金會今（11）小資最愛日引用國外研究結果指出，從事中度或劇烈運動的兒童較不易出現憂鬱症狀。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，當運動達到很喘的狀態，大腦專注於運動與生理的當下，將降低兒童沉溺在負面情緒的機會，達到良好的情緒轉移效果。

這一篇2017年發表於《兒科學》期刊的研究指出，估計顯示，約有5%的兒童青少年罹患憂鬱症，其中有學習、行為、焦慮和注意力疾患，或處於壓力、經歷失落或有家族憂鬱症病史的兒童有較高的罹患風險。

挪威科技大學心理學系的研究人員針對近800名6歲兒童，追蹤測驗4年，結果發現在6歲和8歲從事較多中度或劇烈（流汗且有點喘不過氣）的體能活動者，2年後罹患重度憂鬱症的機率較低。

經常哭泣、不講道理、難以溝通、出現分離焦慮、過度誇大自己的不好、產生憤怒或敵意、覺得大家都在說自己壞話、被動的人際互動，甚至出現退化性行為，宇寧身心診所院長吳佑佑表示，是兒童青少年常見的憂鬱症狀。

吳佑佑提醒，憂鬱的孩子不一定會對原先喜好的事物失去興趣，雖然專心度與耐受力會變差，沒辦法讀書，導致學習與成績退步，但仍會看電視、上網、打電動，常造成家庭衝突。她建議，兒童憂鬱症的治療應即早介入，而運動可以是輔助治療方式，藉此增加社會互動的訓練。

葉雅馨強調，運動是可控制的行為，可以自行訂定運動的時間與目標，透過練習讓運動事項變得熟悉，兒童容易從中獲得成就感與自信，且董氏基金會2011年調查發現，有運動習慣的父母其孩子的運動比率較高也較不憂鬱，鼓勵家長多陪伴孩童一起運動。

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